Nuestros Pensamientos negativos suelen ser alimentados por nuestro crítico interno. Es importante aprender a cuestionar y desafiar estos pensamientos irracionales y autocríticos. Pregunta a tu crítico interno: ¿Esta crítica es justa y objetiva? La visualización positiva: Una gran técnica que uso con deportistas ante grandes eventos que les ponen nerviosos waiting for link from Press Release (104)